O colágeno, essa proteína poderosa e abundante que compõe grande parte do nosso corpo, desempenha um papel crucial na manutenção da nossa saúde e vitalidade. Imagine o colágeno como a estrutura tridimensional que sustenta nossa pele, ossos, tendões e até mesmo dentes, formada por múltiplas triplas hélices compostas de aminoácidos. Para sintetizar essa proteína naturalmente, …
A Vitamina D é o nome geral dado para uma série de compostos que são essenciais para o funcionamento do corpo humano. Ela é conhecida por ser a Vitamina que se forma pela ação dos raios solares na pele. Qual a função da Vitamina D? A Vitamina D faz a manutenção óssea, está também ligada …
Vitamina D Vegana: Saiba mais sobre o Suplemento Leia mais »
O filtro precisa bloquear a absorção dos raios UVA e UVB que causam graves danos à pele A Fotoproteção solar inclui uma série de medidas de educação, uso de chapéus, bonés, roupas e acessórios que tragam substâncias bloqueadoras dos raios Ultravioleta. Uma colher de chá de protetor solar no corpo a cada duas horas pode fazer a diferença na prevenção …
Protetor solar: O que levar em conta na hora de escolher o produto Leia mais »
Eles auxiliam no funcionamento dos rins e no processo de filtração e reabsorção de água e sais minerais Você com certeza já ouviu falar sobre o uso de diuréticos para acabar com o inchaço. Os chás dominam a cultura popular e são a base de muitos ativos naturais reconhecidos por sua função diurética, uma vez …
Diuréticos: veja como eles são importantes para reduzir os inchaços no corpo Leia mais »
Um hábito simples e acessível que pode ajudar no combate e prevenção de várias doenças Você possui o hábito de beber água? Nem todo mundo consegue encontrar tempo na correria diária para tomar o mínimo de 2 litros exigidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O que muitos não se dão conta é como a ingestão …
Beba água: conheça 4 benefícios que ela traz para o seu corpo Leia mais »
Optar por um estilo de vida saudável requer muito foco e determinação. Em meio à busca pelas melhores soluções que possibilitam uma boa qualidade de vida, pode surgir a seguinte dúvida: o que são probióticos? É correto afirmar que o conhecimento é a base de tudo e, ao se tratar da sua saúde, ele não …
Você sabe o que são probióticos? A gente explica! Leia mais »
A campanha Outubro Rosa reforça certos cuidados relacionados à saúde da mulher e promove um estilo de vida saudável. Seja qual for a faixa etária, os métodos de prevenção devem fazer parte da rotina, com pequenas e significativas práticas. Em meio à correria do dia a dia e os compromissos com o trabalho e a …
Saúde da mulher: 4 cuidados que não podem faltar na rotina Leia mais »
Ao optar por um estilo de vida saudável, é preciso ter muita disciplina e disponibilidade no seu dia a dia. Sobretudo, é preciso se atentar não apenas à escolha da alimentação e, sim, a outros aspectos, tais como a relação entre ansiedade e emagrecimento. O ser humano possui muitos hábitos e costumes adquiridos no decorrer …
Entenda como ansiedade impacta no processo de gerenciamento do peso Leia mais »
Ao lado dos termos pandemia e Covid-19, o conceito de “novo normal” tem ganhado popularidade no Brasil e no mundo. Nesse sentido, a discussão gira em torno de como se adaptar à nova realidade que está sendo imposta a todos no pós-quarentena. Apesar da liberação das atividades comerciais em grande parte das cidades, o fato é que o novo …
Há quase dois meses, no Brasil, entramos no inverno. Estação que se caracteriza não só pelas baixas temperaturas, mas também pela escassez de chuvas e, claro, pelo tempo seco. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a umidade relativa do ar ideal está entre 40% e 70%, mas algumas regiões brasileiras, como Sudeste e Centro-Oeste, facilmente …
Saiba como lidar com o tempo seco, evitando os principais problemas respiratórios Leia mais »
