Protetor solar: O que levar em conta na hora de escolher o produto

O filtro precisa bloquear a absorção dos raios UVA e UVB que causam graves danos à pele A Fotoproteção solar inclui uma série de medidas de educação, uso de chapéus, bonés, roupas e acessórios que tragam substâncias bloqueadoras dos raios Ultravioleta. Uma colher de chá de protetor solar no corpo a cada duas horas pode fazer a diferença na prevenção …

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Devo usar fotoprotetor solar em cápsulas?

Os nutracêuticos ajudam a retardar o envelhecimento do tecido e previnem queimaduras causadas pela exposição prolongada aos Raios UV A busca por beleza de dentro para fora nunca esteve tão em alta. Da alimentação consciente à adoção de hábitos saudáveis na rotina, as pessoas têm priorizado a qualidade de vida.   Os fotoprotetores orais, encontrados em …

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Diuréticos: veja como eles são importantes para reduzir os inchaços no corpo

Eles auxiliam no funcionamento dos rins e no processo de filtração e reabsorção de água e sais minerais Você com certeza já ouviu falar sobre o uso de diuréticos para acabar com o inchaço. Os chás dominam a cultura popular e são a base de muitos ativos naturais reconhecidos por sua função diurética, uma vez …

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Beba água: conheça 4 benefícios que ela traz para o seu corpo

Um hábito simples e acessível que pode ajudar no combate e prevenção de várias doenças   Você possui o hábito de beber água? Nem todo mundo consegue encontrar tempo na correria diária para tomar o mínimo de 2 litros exigidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O que muitos não se dão conta é como a ingestão …

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tipos de carboidrato

Conheça os tipos de carboidrato e saiba como eles podem turbinar os seus treinos

Quem segue um estilo de vida saudável já deve ter ouvido falar que é necessário evitar os carboidratos e fazer opções mais saudáveis. No entanto, eles são importantes fontes de energia. Primordialmente, é interessante que todos conheçam os principais tipos de carboidrato. Inegavelmente, quando iniciamos uma dieta, muitas dúvidas aparecem quanto a certas situações do …

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ansiedade e emagrecimento

Entenda como ansiedade impacta no processo de gerenciamento do peso

Ao optar por um estilo de vida saudável, é preciso ter muita disciplina e disponibilidade no seu dia a dia. Sobretudo, é preciso se atentar não apenas à escolha da alimentação e, sim, a outros aspectos, tais como a relação entre ansiedade e emagrecimento. O ser humano possui muitos hábitos e costumes adquiridos no decorrer …

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