Nutrição

Diuréticos: veja como eles são importantes para reduzir os inchaços no corpo

Eles auxiliam no funcionamento dos rins e no processo de filtração e reabsorção de água e sais minerais Você com certeza já ouviu falar sobre o uso de diuréticos para acabar com o inchaço. Os chás dominam a cultura popular e são a base de muitos ativos naturais reconhecidos por sua função diurética, uma vez …

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tipos de carboidrato

Conheça os tipos de carboidrato e saiba como eles podem turbinar os seus treinos

Quem segue um estilo de vida saudável já deve ter ouvido falar que é necessário evitar os carboidratos e fazer opções mais saudáveis. No entanto, eles são importantes fontes de energia. Primordialmente, é interessante que todos conheçam os principais tipos de carboidrato. Inegavelmente, quando iniciamos uma dieta, muitas dúvidas aparecem quanto a certas situações do …

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alimentação de diabéticos

Alimentação para diabéticos: 7 dicas indispensáveis no controle da doença

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o Brasil conta com cerca de 12 milhões de diabéticos atualmente. Isso mostra a importância de um tratamento constante. Além disso, a alimentação para diabéticos é um fator primordial no controle da doença. Além de uma vida regrada, com constante suporte de especialistas, a alimentação é preponderante para …

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dieta no inverno

Saiba como manter a dieta no inverno sem perder o melhor da estação

Você tem dificuldade em manter a dieta no inverno? Esse é um problema bem comum e existe uma explicação muito simples para isso. Afinal, no frio, o nosso corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura em níveis ideais. Logo, a sensação de fome é maior. Porém, é possível fazer o gerenciamento do peso mesmo nessa …

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light e diet

Entenda as diferenças entre produtos lights e diets e saiba quando usá-los

Afinal de contas, qual a diferença entre os produtos light e diet? Apesar destes termos serem muito comuns no nosso dia a dia, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre seus significados, e quando usar cada tipo de produto. Saber essas respostas é essencial para quem busca uma alimentação saudável. É crucial entender muito bem sobre …

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dietas detox funcionam?

Quer saber se as dietas detox funcionam? A gente explica!

Será que as dietas detox funcionam? Você provavelmente já ouviu falar bastante nesse tipo de dieta. Afinal, existe um grande interesse nessa solução, tida como uma das formas mais práticas de desintoxicar o corpo. Contudo, apesar de ser bem procurada, também pairam no ar muitas dúvidas acerca dessa prática alimentar. Ela é muito divulgada como …

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suco detox

Suco detox: conheça os benefícios de incluí-lo em sua rotina!

Já considerou adicionar algum tipo de suco detox a sua rotina alimentar? Eles são feitos a partir da combinação de frutas, legumes e vegetais, com todos estes tipos de alimentos, ou apenas alguns deles. Cada combinação de ingredientes tem um objetivo específico, mas todos oferecem benefícios à saúde. Atualmente, para a maioria das pessoas, é …

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como acelerar o metabolismo

Saiba como acelerar o metabolismo e emagrecer com saúde

Queimar mais gordura e acelerar o metabolismo, é uma busca constante das pessoas que desejam um gerenciamento de peso eficaz! Sobretudo, quem tem o metabolismo mais lento, pode lançar mão de recursos para mantê-lo acelerado, aumentando o gasto calórico. É exatamente isso que abordaremos neste artigo. Ademais, com algumas mudanças de hábitos, especialmente na alimentação, é …

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