o que são radicais livres

Descubra o que são radicais livres e saiba como eles aceleram o envelhecimento

Você já ouviu falar sobre os radicais livres? Eles são pontos-chave no processo de envelhecimento, o que não só afeta o aspecto físico, mas também o funcionamento do corpo. No entanto, é possível retardar os sinais do envelhecimento,  combatendo os fatores que aceleram esse processo. Mas afinal, o que são radicais livres? É o que …

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desempenho esportivo

5 dicas para melhorar o seu desempenho esportivo

Os benefícios dos exercícios físicos podem ser aproveitados tanto por quem é atleta profissional quanto por quem deseja se movimentar e ter mais saúde. Os objetivos podem ser diferentes, como a preparação para uma competição, ou apenas para a redução da gordura abdominal. No entanto, o desempenho esportivo é um fator essencial para quem pratica exercícios.  …

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cuidados com a pele oleosa

6 cuidados indispensáveis para a pele oleosa

Os cuidados com a pele oleosa sempre causam dúvidas, especialmente quando o assunto é o controle da oleosidade. Embora seja uma condição natural, esse inconveniente pode ser agravado por diversos fatores. Entre eles, poluição, genética, condições climáticas, alimentação e a falta de cuidados específicos. Mas, não se preocupe, existem diversas soluções para tratar o problema, …

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como acelerar o metabolismo

Saiba como acelerar o metabolismo e emagrecer com saúde

Queimar mais gordura e acelerar o metabolismo, é uma busca constante das pessoas que desejam um gerenciamento de peso eficaz! Sobretudo, quem tem o metabolismo mais lento, pode lançar mão de recursos para mantê-lo acelerado, aumentando o gasto calórico. É exatamente isso que abordaremos neste artigo. Ademais, com algumas mudanças de hábitos, especialmente na alimentação, é …

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absorção de gordura

Entenda como reduzir a absorção de gordura na sua alimentação

Um estilo de vida saudável consiste em ter uma alimentação equilibrada, aliada à prática de exercícios físicos. No entanto, muitos acabam deixando os cuidados com alimentação de lado, preocupando-se apenas com os resultados que esperam obter com a academia. A maneira como nos alimentamos tem total influência sobre o processo de absorção de gordura pelo …

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