Ao optar por um estilo de vida saudável, é preciso ter muita disciplina e disponibilidade no seu dia a dia. Sobretudo, é preciso se atentar não apenas à escolha da alimentação e, sim, a outros aspectos, tais como a relação entre ansiedade e emagrecimento. O ser humano possui muitos hábitos e costumes adquiridos no decorrer

Ao lado dos termos pandemia e Covid-19, o conceito de “novo normal” tem ganhado popularidade no Brasil e no mundo. Nesse sentido, a discussão gira em torno de como se adaptar à nova realidade que está sendo imposta a todos no pós-quarentena. Apesar da liberação das atividades comerciais em grande parte das cidades, o fato é que o novo

Há quase dois meses, no Brasil, entramos no inverno. Estação que se caracteriza não só pelas baixas temperaturas, mas também pela escassez de chuvas e, claro, pelo tempo seco. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a umidade relativa do ar ideal está entre 40% e 70%, mas algumas regiões brasileiras, como Sudeste e Centro-Oeste, facilmente

O envelhecimento é frequentemente associado a problemas de saúde e privação da autonomia. O processo natural de envelhecimento do corpo humano nos leva a crer em estigmas ultrapassados. Vale lembrar, que a prática de bons hábitos durante toda a vida garante uma boa saúde na terceira idade. De acordo com dados de 2018 do Instituto Brasileiro