tempo seco

Saiba como lidar com o tempo seco, evitando os principais problemas respiratórios

Há quase dois meses, no Brasil, entramos no inverno. Estação que se caracteriza não só pelas baixas temperaturas, mas também pela escassez de chuvas e, claro, pelo tempo seco. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a umidade relativa do ar ideal está entre 40% e 70%, mas algumas regiões brasileiras, como Sudeste e Centro-Oeste, facilmente …

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alimentação na quarentena

Alimentação na quarentena: saiba como manter os cuidados com a dieta

Como anda a sua alimentação na quarentena? Desde que a pandemia do novo coronavírus começou e o isolamento social se tornou uma realidade, milhares de brasileiros que estavam acostumados a comer fora de casa, tiveram que aprender ou reaprender a preparar suas refeições. Cozinhar o próprio alimento pode ser uma forma de descobrir novos prazeres, mesmo para …

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colágeno para a pele

Colágeno para a pele: entenda como essa substância atua na sua beleza!

O colágeno é uma proteína que o próprio organismo produz naturalmente. Com o avanço da idade, o corpo a produz cada vez menos: o colágeno começa a diminuir por volta dos 30 anos, gradativamente. Sua principal função é dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. Nesse sentido, o colágeno para a pele é essencial …

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ressecamento da pele

Conheça 4 dicas indispensáveis para evitar o ressecamento da pele

Como você costuma lidar com o ressecamento da pele? Apesar de esta não ser uma condição de pele preponderante no Brasil, devido à maioria das pessoas possuírem a pele do tipo oleosa, ainda assim o problema pode acontecer, por diversos motivos. Sobretudo, o ressecamento pode aparecer por fatores como condição ambiental, climática, uso de medicamentos, …

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dieta no inverno

Saiba como manter a dieta no inverno sem perder o melhor da estação

Você tem dificuldade em manter a dieta no inverno? Esse é um problema bem comum e existe uma explicação muito simples para isso. Afinal, no frio, o nosso corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura em níveis ideais. Logo, a sensação de fome é maior. Porém, é possível fazer o gerenciamento do peso mesmo nessa …

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light e diet

Entenda as diferenças entre produtos lights e diets e saiba quando usá-los

Afinal de contas, qual a diferença entre os produtos light e diet? Apesar destes termos serem muito comuns no nosso dia a dia, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre seus significados, e quando usar cada tipo de produto. Saber essas respostas é essencial para quem busca uma alimentação saudável. É crucial entender muito bem sobre …

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como organizar a rotina

Saiba como organizar a rotina, cuidar da casa e ter autocuidado durante a quarentena

Quer driblar o ócio durante o isolamento social? Esta é uma ótima oportunidade de manter a casa em ordem e estabelecer um cronograma de cuidados pessoais, atividades que contribuem para um estilo de vida saudável, em prol do bem-estar. Neste artigo, você vai saber como organizar a rotina, otimizando o tempo durante o período crítico …

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dietas detox funcionam?

Quer saber se as dietas detox funcionam? A gente explica!

Será que as dietas detox funcionam? Você provavelmente já ouviu falar bastante nesse tipo de dieta. Afinal, existe um grande interesse nessa solução, tida como uma das formas mais práticas de desintoxicar o corpo. Contudo, apesar de ser bem procurada, também pairam no ar muitas dúvidas acerca dessa prática alimentar. Ela é muito divulgada como …

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como ter mais disposicao

Quer ter mais disposição para enfrentar o dia a dia? Conheça nossas dicas!

Você já se perguntou como ter mais disposição? Afinal, a correria do dia a dia, o estresse e o cansaço podem ser bem debilitantes. Porém, um estilo de vida saudável é a chave para mudar este quadro. Contudo, é natural ter dificuldade nesta mudança, visto que a maioria das pessoas já tem uma rotina bem apertada. Na …

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