Aquela gordurinha na barriga costuma incomodar muita gente, certo? Para homens ou mulheres, a gordura abdominal é uma questão séria de saúde. É hora de se preocupar quando a circunferência abdominal passa dos 88 cm, para as mulheres, e dos 102 cm, para os homens.
No entanto, é importante lembrar que até mesmo pessoas com peso ideal, podem ter prejuízos com a gordura abdominal. Isso porque essa gordura, conhecida também como visceral, é mais profunda, se acumula ao redor dos órgãos e é metabolicamente ativa. Sendo assim, libera substâncias tóxicas capazes de causar inflamações e problemas digestivos.
Além disso, a gordura visceral está ligada à doenças cardiovasculares, cânceres, demência, diabetes, entre outras. Dessa maneira, a alimentação, hábitos de vida e a prática de exercícios têm grande influência sobre o volume dessa gordura. Vale lembrar que o emagrecimento rápido é um risco, e a gordura abdominal pode voltar! Portanto, neste artigo, entenda melhor como o excesso de gordura afeta a saúde.
GORDURA ABDOMINAL: PORQUE ELA É DIFERENTE
Além de ser um fator que causa incômodo estético, a gordura abdominal é um sinal de que há mais propensão para algumas doenças. Diferente de outras gorduras, como a subcutânea que está localizada nas coxas, pele e nádegas, a gordura visceral secreta hormônios e ainda hospeda outras substâncias químicas ligadas às doenças.
Uma dessas substância é conhecida como proteína ligante de retinol 4, e é resistente à insulina. Essa condição acomete parte dos pacientes com diabetes II, ou seja, um alerta para quem tem excesso de gordura nessa região do corpo. Outro perigo é o desenvolvimento de síndrome metabólica, e assim, uma série de problemas de saúde, como colesterol alto, hipertensão, triglicerídeos em níveis alarmantes e muito mais.
IMPACTOS SOBRE A SAÚDE
Como comentamos, são diversas as relações que podem ser feitas entre a gordura abdominal e os riscos de saúde. Apontaremos mais algumas delas para melhor ilustrar os perigos. Acompanhe!
INFARTO DO MIOCÁRDIO
Se o processo de irrigação sanguínea do coração enfrenta dificuldades, então a oxigenação e a entrega de nutrientes também ficam prejudicadas. Ou seja, um alerta de que as artérias coronárias estão obstruídas. A gordura abdominal pode ser a fonte desse problema. Já que ela faz com que as placas de colesterol sejam formadas com maior facilidade. Assim, aumentando as chances de um infarto.
DIABETES TIPO II
Como já vimos, a gordura visceral afeta a produção de insulina e assim, as taxas de glicose se alteram. Essa gordura em excesso acaba por afetar o funcionamento do pâncreas, órgão produtor da insulina. Fator que aumenta a probabilidade da diabetes tipo II.
HIPERTENSÃO
Apesar das causas da hipertensão ainda não estarem totalmente comprovadas, ela comumente está associada à doenças como obesidade, diabetes e insuficiência renal. Estudos demonstraram uma ligação entre pessoas que sofrem com pressão alta e que possuem gordura excessiva localizada atrás dos rins.
Dessa maneira, a gordura abdominal não tem associação somente com a hipertensão. Mas também com outras doenças que acompanham esse sintoma.
DEMÊNCIA
Uma pesquisa publicada no British Journal of Nutrition acompanhou um grupo de pessoas por 36 anos para descobrir a relação entre demência e gordura abdominal. Os resultados mostraram que as pessoas com maior quantidade de gordura no abdômen durante a meia-idade, apresentavam três vezes mais chances de desenvolver demência.
Aliás, pesquisadores acreditam que a gordura visceral, associada ao sistema imunológico, produza substâncias que favorecem inflamações no cérebro. Com isso, afetaria o funcionamento da memória, da concentração, do raciocínio e demais habilidades cognitivas.
Como evitar esse problema? Diante do risco que a gordura abdominal representa para a saúde, a farmácia de manipulação é uma importante aliada ao desenvolver fórmulas personalizadas para atuar no tratamento!
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Referências: O Globo, Blog Runway e InfoMoney
Muito bom
Parabéns pelo artigo !!!