Muita gente busca estratégias para conseguir um melhor gerenciamento de peso, sem a necessidade de recorrer às dietas malucas. Assim como, substâncias artificiais estão caindo em descrédito, pelos seus efeitos colaterais. Por isso, a busca por elementos naturais, como auxiliares na perda de peso estão em alta.
Sobretudo, é possível encontrar na natureza diferentes substâncias, que atuam a favor do gerenciamento de peso. Podem inibir o apetite, diminuir células de gordura, acelerar o metabolismo, aperfeiçoar a queima de calorias, entre outros benefícios. Além disso, os elementos naturais não contém substâncias perigosas para o organismo, se utilizados com a devida orientação médica.
No nosso artigo de hoje, você conhecerá quais são esses elementos naturais, como atuam no corpo e formas de usá-los. Mas em geral, todos podem ser manipulados e feitos na dosagem específica para as necessidades de cada pessoa. Dessa maneira, suas propriedades e benefícios no controle de peso podem ser melhores aproveitados. Continue a leitura para saber mais!
LARANJA-AMARGA
A laranja-amarga pode ser encontrada em diversas formas, como geleia, cápsulas ou óleo essencial. Ela possui uma extensa lista de benefícios, com ação vitamínica, calmante, alcalinizante, inibidora do apetite, laxante e muito mais. São utilizadas suas folhas, frutos e flores para que sejam aproveitadas suas propriedades.
CHÁ DE HIBISCO
Um dos elementos naturais que mais ajudam no gerenciamento de peso, é o chá de hibisco. Tomar diariamente o chá, permite regular o metabolismo dos lipídios. Dessa forma, auxiliando na eliminação da gordura. Além disso, o hibisco também tem capacidade de diminuir o tamanho das células de gordura.
Outra forma de de se obter os benefícios do hibisco, é por meio do seu extrato concentrado em cápsulas. Para isso, é necessários fazer a manipulação da substância na dosagem adequada para suas necessidades. Sachês de chá prontos para consumo, podem ser encontrados em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.
CAVALINHA
Usada para fins medicinais desde os tempos remotos, a cavalinha tem aparecido em diversas receitas e dietas para o gerenciamento de peso. Entre suas propriedades, está o alto teor de flavonoides, fitoesterois, vitaminas e minerais. Assim, a planta melhora as funções linfáticas, facilitando a eliminação da gordura.
Aliás, quem tem dificuldades para perder peso, pode se beneficiar dos elementos naturais com propriedades diuréticas, que combatem a retenção de líquidos. Para isso, a cavalinha é um dos mais indicados.
GOJI BERRY
Fruto da planta Lycium barbarum, o goji berry é rico em vitamina C, melhora o sistema imunológico, evita derrames e ajuda a gerenciar o peso. Muitas pesquisas já comprovaram que o goji berry reduz a circunferência da cintura e ajuda no processo metabólico do corpo.
Por outro lado, o baixo consumo de vitamina C cria mais resistência à perda de gordura. Entretanto, em apenas 45g de goji berry, encontra-se um alto teor de vitamina C, mais do que a quantidade diária necessária da vitamina, o que ajuda na perda de gordura. Desta maneira, na dose certa, o goji berry pode ser um elemento natural com importante papel no apoio à perda de peso.
Como vimos, cada uma dessas substâncias podem ser consumidas ou usadas em forma de chás, doces, cápsulas, óleos essenciais, entre outras formas farmacêuticas. No entanto, é por meio da manipulação que esses elementos naturais podem ter sua ação potencializada e na dosagem necessárias para cada pessoa. Porém, vale lembrar que um médico deverá ser consultado para avaliar as condições de saúde de cada indivíduo, vetando ou autorizando as substâncias, mesmo que naturais.
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Referências: Melhor com saúde e Tua Saúde
