Como diminuir a ansiedade?
A ansiedade é uma condição que está afetando pessoas em todo o mundo. Além do tratamento médico convencional, cada vez mais indivíduos estão buscando opções mais naturais e integrativas para diminuir a ansiedade, com inclusive a mudança de hábitos e perspectivas diante da vida, compreendendo que isso faz parte de algo maior do que uma disfunção neurológica.
Para um bem estar geral físico e emocional da pessoa, é preciso reduzir as manifestações de sintomas agudos da crise. A medicina tradicional oferece diversas possibilidades para tratar a ansiedade com suporte emocional através de psiquiatras, psicólogos e medicamentos prescritos para aliviar os sintomas de ansiedade.
Entretanto, combinados a essas possibilidades, há ferramentas que auxiliam a diminuir a ansiedade encontradas na farmácia de manipulação e em outras esferas.
Medicamentos manipulados para diminuir a ansiedade
Na Empório Magistral, é possível encontrar o ANSILESS® – um ansiolítico natural indicado para combater os sintomas da ansiedade e suas comorbidades, incluindo a insônia e depressão, promovendo relaxamento e melhora do humor. Sendo um ansiolítico natural, também pode auxiliar no controle da compulsão alimentar.
Em estudo clínico, duplo-cego, crossover, controlado por placebo, foi avaliado em 31 participantes saudáveis nos efeitos sobre o humor.
Os resultados avaliados pelos pesquisadores demonstraram uma redução nos sintomas da ansiedade, além de uma melhora global do humor.
Além disso, a farmácia de manipulação pode formular medicamentos sob medida para atender às necessidades específicas de cada paciente com uma variedade de preparações com ingredientes naturais de propriedades ansiolíticas. Converse com seu médico.
Abordagem integrativa
Uma abordagem integrativa considera o indivíduo como um todo, incluindo aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais. Nesse contexto, várias práticas complementares têm contribuído para a redução da ansiedade.
Como o estresse tem sido apontado como a principal causa da ansiedade, práticas como a meditação e o desenvolvimento do autoconhecimento têm ganhado popularidade para trazer relaxamento, concentração e um novo olhar para questões antigas.
Através da prática regular, esses recursos podem ajudar a promover um maior senso de bem-estar.
Outras práticas integrativas incluem a yoga ou a dedicação de mais tempo para o lazer a fim de promover mais satisfação pessoal, como por exemplo, aula de dança, prática de um hobby, atividade física, etc.
A ansiedade é uma condição complexa que pode ser tratada de várias maneiras. Enquanto a medicina e farmácias de manipulação oferecem opções com medicamentos, psicoterapia e produtos especialmente manipulados para a saúde, o indivíduo tem importante papel no autocuidado para desenvolver mudanças na vida pessoal para combater as causas que levam aos sintomas de crise da ansiedade.
