Essenciais de Viagem: Suplementos para levar nas férias
Descubra quais suplementos são essenciais para manter a saúde durante suas viagens de férias.
Viajar é uma oportunidade emocionante para explorar novos lugares. No entanto, é importante estar preparado para que nada estrague esse tão aguardado momento. Alguns suplementos vitamínicos podem ajudar a manter o pique e proteger a imunidade para aproveitar as férias sem contratempos!
Conheça alguns produtos naturais encontrados em farmácias de manipulação, úteis para quem vai viajar e sair da rotina:
Para Ter Disposição: Férias nem sempre é sinônimo de descanso. Especialmente para quem vai viajar, é preciso ter disposição para completar o roteiro programado. A Vitamina B12 é excelente para dar uma boa energia!
Imunidade: Para manter a boa imunidade e afastar os riscos de alguma doença, é bom contar com a Vitamina C e Própolis, por exemplo.
Digestão: Nem sempre o estômago e intestino estão preparados para conhecer novos temperos ao experimentar os pratos típicos. É possível manter o equilíbrio saudável da flora intestinal e melhorar a digestão com o uso de probióticos.
Proteger as Articulações: Para caminhar muito e preservar a saúde das articulações, há vários suplementos que podem ajudar a melhorar a função articular, reduzir a inflamação e aliviar a dor como o Ômega 3, Glucosamina, Condroitina e Colágeno.
Por fim, ter um um suplemento multivitamínico pode ajudar a preencher possíveis carências nutricionais na sua dieta enquanto você viaja, especialmente se sua alimentação for irregular.
Dicas para Viagens Internacionais
Transportar suplementos em viagens internacionais é geralmente permitido, mas há algumas considerações a serem feitas para garantir que você esteja em conformidade com as regulamentações de diferentes países.
- Faça uma pesquisa prévia das regulamentações do país de destino ou consulte a companhia aérea.
- Leve apenas a quantidade necessária para o período de sua viagem, demonstrando que são para uso pessoal. Quantidades excessivas podem ser consideradas suspeitas e sujeitas a confisco ou tributação.
- Mantenha os suplementos em suas embalagens originais, que incluem rótulos com informações detalhadas sobre os ingredientes e as dosagens, ou qualquer documentação adicional que possa ajudar a esclarecer o conteúdo dos suplementos, como folhetos informativos. Isso facilita a identificação pelos oficiais da alfândega.
- Se algum suplemento for prescrito por um médico, leve a receita ou uma carta do seu médico explicando a necessidade do suplemento. Isso pode ser particularmente importante para suplementos que contenham substâncias controladas.
Consulta com o Médico
Geralmente, os suplementos encontrados nas farmácias de manipulação são considerados seguros para a maioria das pessoas, desde que não haja contraindicações específicas para você individualmente.
Contudo, é fundamental conversar com seu médico para evitar possíveis interações com medicamentos que estejam sendo tomados ou condições médicas existentes.
Principalmente, não inicie a suplementação única e especificamente para a viagem, caso você não tenha tido experiência anterior, evitando possíveis efeitos indesejáveis durante as férias.
Também, o uso prolongado de qualquer suplemento deve ser monitorado com cuidado e as dosagens podem ser tranquilamente personalizadas de acordo com a necessidade específica de cada um.
Consulte seu médico e fale com a Empório Magistral!
