Nutrição

alimentação de diabéticos

Alimentação para diabéticos: 7 dicas indispensáveis no controle da doença

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o Brasil conta com cerca de 12 milhões de diabéticos atualmente. Isso mostra a importância de um tratamento constante. Além disso, a alimentação para diabéticos é um fator primordial no controle da doença. Além de uma vida regrada, com constante suporte de especialistas, a alimentação é preponderante para …

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dieta no inverno

Saiba como manter a dieta no inverno sem perder o melhor da estação

Você tem dificuldade em manter a dieta no inverno? Esse é um problema bem comum e existe uma explicação muito simples para isso. Afinal, no frio, o nosso corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura em níveis ideais. Logo, a sensação de fome é maior. Porém, é possível fazer o gerenciamento do peso mesmo nessa …

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light e diet

Entenda as diferenças entre produtos lights e diets e saiba quando usá-los

Afinal de contas, qual a diferença entre os produtos light e diet? Apesar destes termos serem muito comuns no nosso dia a dia, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre seus significados, e quando usar cada tipo de produto. Saber essas respostas é essencial para quem busca uma alimentação saudável. É crucial entender muito bem sobre …

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dietas detox funcionam?

Quer saber se as dietas detox funcionam? A gente explica!

Será que as dietas detox funcionam? Você provavelmente já ouviu falar bastante nesse tipo de dieta. Afinal, existe um grande interesse nessa solução, tida como uma das formas mais práticas de desintoxicar o corpo. Contudo, apesar de ser bem procurada, também pairam no ar muitas dúvidas acerca dessa prática alimentar. Ela é muito divulgada como …

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suco detox

Suco detox: conheça os benefícios de incluí-lo em sua rotina!

Já considerou adicionar algum tipo de suco detox a sua rotina alimentar? Eles são feitos a partir da combinação de frutas, legumes e vegetais, com todos estes tipos de alimentos, ou apenas alguns deles. Cada combinação de ingredientes tem um objetivo específico, mas todos oferecem benefícios à saúde. Atualmente, para a maioria das pessoas, é …

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como acelerar o metabolismo

Saiba como acelerar o metabolismo e emagrecer com saúde

Queimar mais gordura e acelerar o metabolismo, é uma busca constante das pessoas que desejam um gerenciamento de peso eficaz! Sobretudo, quem tem o metabolismo mais lento, pode lançar mão de recursos para mantê-lo acelerado, aumentando o gasto calórico. É exatamente isso que abordaremos neste artigo. Ademais, com algumas mudanças de hábitos, especialmente na alimentação, é …

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absorção de gordura

Entenda como reduzir a absorção de gordura na sua alimentação

Um estilo de vida saudável consiste em ter uma alimentação equilibrada, aliada à prática de exercícios físicos. No entanto, muitos acabam deixando os cuidados com alimentação de lado, preocupando-se apenas com os resultados que esperam obter com a academia. A maneira como nos alimentamos tem total influência sobre o processo de absorção de gordura pelo …

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gerenciamento de peso

Descubra como elementos naturais ajudam no gerenciamento de peso

Muita gente busca estratégias para conseguir um melhor gerenciamento de peso, sem a necessidade de recorrer às dietas malucas. Assim como, substâncias artificiais estão caindo em descrédito, pelos seus efeitos colaterais. Por isso, a busca por elementos naturais, como auxiliares na perda de peso estão em alta. Sobretudo, é possível encontrar na natureza diferentes substâncias, …

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